5月も今日を入れ残り2日。
あっという間でした！
5月前半は雨がすごく多くて、北陸地方も梅雨入りしてしまうのでは
と毎日心配していました。
ですが、ここ最近は晴れの日も多くなり
朝起きて窓を開けると爽やかな風を感じ
コーヒーを淹れるとついつい飲み過ぎてしまいます😊
私は毎日マグカップ3~4杯程コーヒーを飲んでいますが
やはり気になるのはカフェインの摂りすぎによる健康被害。
コーヒーを飲んで覚醒し、仕事など日常生活を活発に過ごせる反面
カフェイン切れによる脱力感や集中力の低下を感じてしまうことがあります。
コーヒーを飲むことで得られる健康効果も
過剰摂取をしてしまってはかえって良くないことの方が多いようです。
私たち自家焙煎店ではコーヒーを毎日美味しく健康的に楽しんでいただきたいので
カフェインは1日どれだけ摂取してもいいのか気になったので調べてみました。
厚生労働省によると
健康な成人で1日に400mg程度のカフェイン摂取は問題ないそうですが
カフェイン400mgはマグカップ約3杯237ml程度。
（妊婦さんだとその半分量にするよう呼びかけているそうです）
普段からコーヒーやお茶を飲む習慣になっている方はあっという間に400mg摂取してしまいますよね😔
そんな時におすすめなのが
カフェインレスコーヒーなのです！✨
99.9%カフェイン除去しているのでカフェインを気にせずコーヒーをお飲みいただけます。
当店のカフェインレスコーヒーはコロンビア豆を使用していて
苦み香りコクがしっかり感じられるので
コーヒー好きの方にも満足していただけるのではないかなと思います。
カフェイン過多が気になる方は
午後14時以降はカフェインレスコーヒーにしてみるなど
上手く飲み分けてコーヒーのある暮らしを楽しんでいただけたら幸いです😊